定期的な運動でストレスを軽減しましょう。
定期的に運動しましょう
オンラインショップをやっていると、ストレスがたまる時もあります。
そういう場合のお勧めの解消方は、ずばり運動です。
スポーツジムに通って走ったり、マシンを使っての筋トレも良いでしょう。
アントニオ猪木さんの「元気があれば何でも出来る！」という言葉は本当です。
運動すれば、体調も良くなるし、体力もつくし、疲れにくくなります。
一石二鳥、いや三鳥くらいの効果はあるでしょう。
ジムが合わない場合は、ヨガ、ピラティスなどもお勧めです。
安くすませたい方は、市民センターのジムを使う、「wii fit」を使う、「コアリズム」などのDVD教材を使うという手もあります。
