猫背を改善するためのストレッチ方法が掲載されています。
●1日5分で猫背が治る! 小林式 猫背改善エクササイズ (TJMOOK)
勉強になります。
メディア露出多数の猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」オーナー小林俊夫氏監修。小林式エクササイズ体験者の９割が猫背改善を実感しています。 忙しくても続けられるように１日５分でできる簡単な３つのエクササイズを提案。８週間行うとみるみるうちに猫背が改善し、美しい姿勢が手に入ります。無意識にやってしまう猫背グセがついてしまう日常の悪い姿勢を改善するアドバイスも紹介し、猫背リバウンドを防止していきます。
